Вы здесь

Занятия по дыхательной гимнастике сегодня провел директор Спортивного комплекса Котельников

Пятница, ноября 6, 2020 - 17:41

    Очередные занятия в прямом эфире по дыхательной гимнастике и разминке суставов для старшей возрастной группы, сегодня проводил директор МСОАУ "Спорткомплекс Котельники" Михаил Набокин.

    Важно осознавать, что контролируемое дыхание снижает стресс, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему. Цель дыхательной практики - полноценное оздоровление организма и познание своего тела. Во время занятий дыхательной гимнастикой, человек концентрируется на своих ощущениях и всеми клетками чувствует прилив кислорода. И все это происходит осознанно.

Добавить комментарий

1 + 0 =